Imposta i tuoi limiti prima del primo giro
- Limiti di deposito — Limiti giornalieri, settimanali o mensili impostati in cassa. L'abbassamento di un limite ha effetto immediato; allevarne uno di solito ha un periodo di riflessione.
- Limiti di perdita e puntata — Limita l'importo che puoi perdere o puntare in una sessione, indipendentemente dal limite di deposito.
- Controlli della realtà — Un pop-up ogni 30 o 60 minuti che mostra quanto tempo hai giocato e il tuo risultato netto.
- Timeout — Una pausa da 24 ore a sei settimane, durante la quale non è possibile depositare o accedere per giocare.
- Autoesclusione — Un blocco più lungo, da sei mesi a permanente, idealmente abbinato ai registri nazionali di autoesclusione.
Segnali di pericolo
- Inseguendo le perdite — Aumentare la puntata per riconquistare i soldi persi è il segnale di allarme precoce più chiaro.
- Nascondere il comportamento — Nascondere quanto tempo o denaro spendi alla famiglia o agli amici.
- Prendere in prestito o vendere per giocare d'azzardo — Utilizzo di credito, prestiti o beni per finanziare il gioco.
- Trascurare gli obblighi — Assenza di impegni lavorativi, di studio o familiari a causa del gioco d'azzardo.
- Effetti sull'umore — Sentirsi ansiosi, irritabili o giù di morale quando non si gioca.
Regole pratiche per un gioco veloce
- Decidi prima il budget — Scegli un importo che sei disposto a perdere e non ricaricarlo mai durante una sessione.
- Utilizza uno stop loss — Il gioco ne supporta uno; impostalo prima di avviare un blocco di riproduzione automatica.
- Imposta un limite di tempo — Cinquanta round equivalgono a circa un'ora. Decidi in anticipo quanti giocherai.
- Non giocare mai per risolvere problemi di soldi — Il gioco d'azzardo è un intrattenimento con un rendimento atteso negativo, non un reddito.
- Evita l'alcol e la stanchezza — Entrambi degradano il giudizio che i limiti dovrebbero proteggere.
Se il gioco d'azzardo smettesse di essere divertente
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